Ugnsgratinerad torsk med medelhavstopping
DATUM 2012-09-01 KLOCKAN 21:14:40
Ingredienser 4 personer
500 gram torskfilé, tinad
2 msk olivolja
1 st zucchini
1 st lök
2 st vitlöksklyftor
1 ask cocktailtomater
salt och peppar
1 kruka basilika
100 gram fetaost
1 dl torrostade mandlar
Gör så här
- Sätt ugnen på 225 grader. Smörj en form med lite olivolja och placera torsk ovanpå.
- Skär zucchinin i små bitar, hacka löken och vitlöken.
- Stek löken i 5 minuter.
- Tillsätt zucchinin och när den mjuknat, tomater, basilika, salt och peppar.
- Lägg toppingen på fisken och smula över fetaost och mandlar.
- Gratinera i 20 minuter i nedre delen av ugnen.
- Servera med bulgur, dinkel eller quinoa.
Kommentarer